A atmosfera é nosso principal alimento

Podemos viver mais de dois meses sem nenhum alimento, exceto água; podemos sobreviver mais de quatro dias sem nenhuma água e sem nenhum alimento, mas não podemos permanecer com vida por mais do que quatro ou cinco minutos sem respirar o ar da nossa atmosfera, mesmo com água para beber e abundância de alimentos sólidos.

Muitos estão conscientes da importância de beber água pura e de somente ingerir alimentos de boa procedência e adequados a sua natureza, mas quantos se importam com ar que respiram? O ar que respiramos vai diretamente para o nosso sangue, sem nenhuma barreira que possa impedir que aquilo que ele contém entre em nosso sangue. Tanto a água como os alimentos ingeridos precisam passar pelo nosso sistema digestivo, que é poderoso como separador e purificador de impurezas. Se o conteúdo de líquidos e sólidos não estiver de acordo, o organismo se encarregará de eliminá-los com a maior rapidez e eficiência o que ingerimos.

Inalar ar poluído é um prejuízo certo para a saúde. Está comprovada a relação entre o ar poluído e doenças graves. Por outro lado, é impossível manter bons níveis de saúde física e mental sem ar puro. O que é “ar puro”? A nossa atmosfera contém, ou deveria conter somente: 78,08 % de Nitrogênio(BR) ou Azoto(PT) (N2) que atua como suporte dos demais componentes, de vital importância para os seres vivos; 20,94 % de Oxigênio(BR) ou Oxigénio(PT) (O2); 0, 035% de Dióxido de carbono(CO2) (variável) e, ainda, outras porcentagens de outros gases inertes que têm pouca ou nenhuma atuação direta em nossa saúde. Há, ainda, o vapor d’água que é fundamental para os processos de manutenção da vida. Ar puro é, portanto uma mistura de componentes fundamentais em proporções ideais para os processos respiratórios e sem outros resíduos e gases tóxicos.

Quando há elementos estranhos em suspensão no ar que respiramos ou, uma grande alteração das proporções dos seus componentes, temos a poluição do ar e grande ameaça à saúde. Devemos respirar 5.000 l. de ar por dia. Quando o ar está poluído, não respiramos livremente, como uma defesa instintiva a entrada de poluentes – o que leva a uma respiração deficiente.

Procurar respirar ar puro é da maior importância para a saúde e a manutenção da vida. Podemos evitar que o ar poluído entre em nossos pulmões afastando-se de regiões poluídas. Ao mesmo tempo é de grande ajuda procurar a proximidade de locais arborizados e com vegetação onde as fontes poluidoras não estejam. Ar puro pode acrescentar 20 anos as nossas vidas e ar poluído tirar 30 anos dela e torná-la insuportável pelas doenças e invalidez que provoca.